石虔宇/環鴻科技人力經理
父母愛孩子,怕他受到傷害,也怕他重蹈父母走過的路,所以希望孩子別問這麼多「聽我們的就對了!」;當父母互相指責時,會造成夫妻關係緊張和衝突,導致孩子更沒主見、更退縮,他們不能有自己的聲音,拒絕溝通,「不知道」、「還好」、「嗯」成了對話的日常樣態;父母也常用「你們這樣對得起我嗎?」對孩子情緒勒索,導致孩子減少和家長的互動來降低內心的恐懼感,結果親子關係越來越疏離。
該如何改善這個狀況並有效溝通呢?
首先,從同理心開始,先回應孩子的情緒感受,讓孩子知道自己是被接納與關懷的,可以從「我懂你的感受」開始,並相信孩子,當他做到的時候,你會支持、讚美、肯定他,他相信自己做得到,因此創造正向循環的討論、溝通和互動。
接著我們改變思維,從前總是覺得孩子的下半生父母也有責任,但是現在要轉變為:父母的人生父母自己來照顧,孩子的人生,父母支持,但是孩子自己負責;為了能做到「孩子的人生自己來照顧」,父母必須先養成好習慣並成為孩子們最好的榜樣。
- 第一個好習慣:主動積極
情境舉例:當孩子說他想休學去參加美國高中生交換學生計畫時,父母的第一句話會是什麼呢?
父母應專注在自己可影響的範圍,別企圖去掌控一切,與其說出情緒化的辱罵字眼,不如使用主動積極的語言與孩子溝通,像是「從這件事, 我可以學到什麼?」、「讓我們來看有哪些選擇?」,三思而後行,並運用同理心傾聽,主動積極的面對孩子的需求和回應。
- 第二個好習慣:知己解彼
情境舉例:有一天,你唸私立國中的孩子放學,回家一進門,很沮喪地抱怨說「老媽!我要休學!」,你當下直覺回應孩子的第一句話是什麼呢?
以了解對方為目的來傾聽,而不是以回應對方為目的選擇性地聽,以對方為中心,而不是考慮到自己,重點是,要全然無預設立場地傾聽 和了解孩子,關照和尊重孩子的感受、看法和意見,並提供建議由孩子自己做決定,而不是要求孩子遵照父母的期望與情緒勒索。
- 第三個好習慣:不斷更新/越來越好
在教導孩子的過程中,讓孩子自己探索並找到方法,父母只在一旁做適當的引導,信任孩子的學習,並以身教來影響和陪伴孩子,練習對自己負責。
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